5 Benefícios do Canyoning
Se ainda não conhece, o canyoning é uma atividade radical que consiste na exploração e descida do leito de um rio ou ribeira em vales de montanhas usando uma variedade de técnicas de corda que podem envolver caminhada em terreno acidentado, rapel, saltos (que podem ser facultativos) e nadar. Pode saber mais sobre canyoning aqui.
Se está à procura de uma experiência aquática rica em emoções fortes em pleno contacto com a natureza, o canyoning é a atividade ideal para si. Dependendo do rio escolhido, geralmente a atividade de canyoning envolve momentos de adrenalina fortes enquanto desce uma cascata em rapel, pratica slide ou simplesmente se depara com bonitas paisagens que de outra forma seriam zonas de difícil acesso.
Tal como muitos desportos, o canyoning apresenta inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental. Neste artigo apresentamos 5 desses benefícios:
1. Puro contacto com a natureza
Quando pratica canyoning, dará por si completamente rodeadas enormes e imponentes montanhas graníticas, cascatas lindíssimas que formam lagoas de água cristalina e florestas intocadas repletas de vida animal selvagem que o fazem desligar do mundo citadino e rotinas do dia-a-dia. O facto de estar rodeado de natureza traz vários benefícios para a saúde como a diminuição do stress e aumento de energia.
2. Descobre locais únicos de difícil acesso
Dada a grande necessidade de utilização de manobras e técnicas de cordas para a descida dos rios, aquando da prática de canyoning descobrirá locais únicos, de cortar a respiração que apenas são alcançados à medida que desce progressivamente o rio, conhecendo-o em todo o seu esplendor, descobrindo as suas cascatas, lagoas e paisagens deslumbrantes que de outra forma não seria possível.
3. Desporto bastante completo
Tal como pode imaginar, apesar da atividade poder ser adaptada a cada grupo dependendo do rio escolhido, o canyoning não deixa de ser uma atividade fisicamente exigente. Apesar de ser o guia a montar as manobras, a descida de um rio em terreno acidentado requer caminhada, natação, mobilidade e alguma escalada que o ajudaram a exercitar músculos e manter uma boa condição física.
4. Adrenalina ao máximo
Numa descida de canyoning a adrenalina é uma hormona constantemente presente no nosso corpo, e esta é um do antidepressivo natural bastante eficaz. Quando encontra um obstáculo como um salto de 10 metros, ou um rappel ao longo de uma queda de água, temos um pico de adrenalina que não o deixa pensar em mais nada a não ser no momento presente. A adrenalina ajuda-o a deixar os problemas diários fora do rio e libertar os nossos pensamentos negativos. Vai sentir uma adrenalina constante com esta experiência!
5. Momentos únicos de diversão em família e amigos.
Com o acompanhamento certo, esta atividade pode ser acessível a qualquer pessoa e a grupos com diferentes capacidades, proporcionando assim momentos de lazer e diversão que certamente irão recordar mais tarde. Esta atividade praticada em grupo, ajuda a desenvolver o espírito de equipa, autoconfiança liderança e responsabilidade ajudando-o a estreitar laços com os seus grupos.
Por ser um desporto outdoor, tem sempre um risco associado. No entanto, o acompanhamento por guias que conhecem o rio e as manobras a serem utilizadas, ajudarão a descer o risco e a proporcionar uma experiencia de canyoning única e divertida. Se a sua preocupação é segurança, todos este tipo de desportos têm empresas especializadas a trabalhar para lhe garantir a melhor experiência.
A Tobogã tem no seu leque rios que oferece condições excelentes para aplicar uma grande variedade de manobras, desde saltos para lagoas fundas, slides e rapéis, sempre acompanhado por guias especializados, tendo ao mesmo tempo acessos limpos e mais facilitados.
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Este artigo foi desenvolvido no âmbito do Projeto QualMinho@PME, financiado pelo Compete 2020, Portugal 2020 e EU FEDER
